Xestión do Estrés e da Ansiedade (Santiago de Compostela)

Obxetivo da actividade

Entender a diferencia entre o estrés e a ansiedade. Aprender a identificar os indicadores de cada un de eles e dotarnos de ferramentas básicas para tratar de reducir a sintomatoloxía asociada.

Poboación destinataria

Persoas con enfermidade renal crónica, persoas coidadoras de persoas con enfermidade renal crónica e poboación en xeral

Programa

Diferencia entre estrés e ansiedade.

Indicadores de estrés e indicadores de ansiedade.

Fontes de etrés.

Técnicas para diminuir o estrés e a ansiedade.